Je suis Charlie

Si una imagen vale más que mil palabras, aquí van unas cuantas viñetas:

y no podía faltar la portada de portadas del Berlins Grösste Zeitung:

y allá donde estén:

y recordad:

 

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Me ha pasado que un psicólogo o un físico se preguntan si la Psiconeuroinmunología es una etiqueta nueva para promocionar productos pseudocientificos o si es algo con una base científica pero empleado por su sonoridad para esos fines, como es el caso de la prostitución de la palabra “cuántico”.

Si bien el escepticismo es necesario para filtrar toda la charlatanería que vomitan los vendedores de humo, aún hace falta más divulgación para que la gente sepa cribar la realidad de la ficción, sobre todo en casos como este.

Mi acto reflejo fue compartir con ellos los apuntes que tenemos en el Grado de Psicología sobre el tema, pero creo que nunca está de más explicar las cosas sin pasar por ese taco de infumables tecnicismos, para que no pase a más lo que le pasó a @Daurmith que asoció al más puro estilo pavloviano algo que le era desconocido con el tufillo de la pseudociencia, y como dijo Einstein: “Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio.”

Así que como dijo Jack el destripador, vayamos por partes. Primero vamos a desmembrar el nombre de lo que nos atañe: Psiconeuroinmunología.

Psico- <– Hace referencia a los aspectos conductuales y cognitivos.

-neuro- <– Hace referencia a ese cableado que llamamos Sistema Nervioso.

-inmuno- <– Hace referencia a nuestro sistema de defensa.

-logía <– Raiz griega que significa ciencia o cuerpo de conocimientos.

Así que podemos concluir que la PNI es el cuerpo de conocimientos que estudia como interactúan la conducta de los individuos, con su sistema nervioso y su respuesta inmune. También hay quien también quiere mentar al sistema endocrino. Personalmente encuentro esto redundante ya que el sistema nervioso, endocrino e inmune trabajan coordinados como sistema de defensa. Pero a veces se llega a leer psiconeuroendocrinoinmunología (por si el nombre no era lo suficientemente largo ya).

Existe una relación entre nuestro cuerpo nuestras emociones como el miedo, la tristeza, la ira que todos hemos sentido. Por ejemplo, cuando nos asustamos, se nos acelera el corazón y estamos más alerta. Eso que notemos… a parte aumenta la concentración de glucosa en sangre, la tensión arterial y se dilatan las pupilas. Estos cambios se deben a la liberalización de adrenalina. Por lo tanto: Algo te asusta -> Segregas hormonas -> Estas preparado para lo que pueda venir.

Y eso se puede condicionar, como por ejemplo una fobia aprendida a los perros. Ves un perro atacando a alguien. Un tiempo más tarde ves a un perro paseando, recuerdas el ataque y de repente temes que te ataque. Eso te asusta, por lo que tu cuerpo segrega adrenalina para preparar tu cuerpo por si tienes que huir. Un ejemplo de como un hecho psicológico puede afectar al organismo.

¿De donde sale todo esto de la Psico… neuro… loquesea?

La Psiconeuroinmunología nació en 1975 con los estudios de Robert Ader en los que mostraba como se podía condicionar al sistema inmune a “apagarse” mediante condicionamiento clásico (os acordáis de Pavlov y los perros que babean al sonar el timbre, pues ese condicionamiento).

Un ejemplo tradicional seria como el estrés nos hace más proclives a la enfermedad.

La explicación es que el sistema inmune es como una cuenta corriente, tiene un numero limitado de crédito. Si lo gastamos más rápido de lo que ingresamos termina vaciándose. El estrés activa el sistema inmune, pero si ese estado de estrés se prolonga excesivamente el sistema inmune se termina agotando.

Así que cuando dicen que la mente tiene el ‘poder’ sobre la curación es cierto.

¿Así de fácil?

No, quizás cuela en una peli de ciencia ficción pero en el Mundo Real las cosas tienen mucho más entre bambalinas como hemos visto con el ejemplo del miedo.

¿Entonces si tengo estrés durante mucho tiempo,  enfermaré?

Puede, el sistema inmune no es el único factor a tener en cuenta, una buena higiene, cuidar el sueño y bueno, cuidarse en general son factores también importantes para tener buena salud. Lo que ocurre es que el agotamiento del sistema inmune nos da más papeletas para caer enfermos.

¿Puede la Psiconeuroinmunología curar el cáncer?

NO, no cura el cáncer. Pero si mediante psicoterapia puedes influir en el sistema inmune, se puede tratar de mejorar la calidad de vida de aquellas personas que pasan por terapias agresivas como la ‘quimio’.

 

Bibliografía:

Mcdonald, P., O’Connell, M., & Lutgendorf, S. (n.d.). Psychoneuroimmunology and cancer: A decade of discovery, paradigm shifts, and methodological innovations. Brain, Behavior, and Immunity, S1-S9.

Alonso, A. (2009). Fundamentos de psicobiología. Madrid: Sanz y Torres.

 

Hace poco leí un artículo sobre Neuroeducación. En psicología estamos experimentando la moda de lo ‘neuro‘ parece que algunos escarmentaron con la moda del ‘coaching’ y ahora todo tiene que ser neuro-algo para tener algo de caché. Y como no, le llegó el turno a la neuroeduca… perdón, a la enseñanza.

Ya el titulo del artículo da mala espina, del Maestro al Neuroeducador. Pero vayamos desganado el articulo:

Déficit de atención e hiperactividad, dislexia, asperger… Términos que hasta hace unos años apenas se tenían en cuenta están hoy a la orden del día en la escuela.

Yo no es por llevarle la contraria pero en el currículo de infantil de CyL que data del 2007 dicen:

 Los niños con necesidades educativas especiales, transitorias o permanentes, y aquéllos que presentan necesidades específicas por superdotación o desventaja sociocultural o familiar, necesitan una respuesta apropiada y adaptada de carácter preventivo y compensador. La orientación, valoración y toma de decisiones para favorecer un ajuste en la planificación educativa y mejorar el desarrollo y el aprendizaje de estos niños, es una tarea compartida entre los profesionales de atención temprana y equipos específicos y los especialistas de Educación infantil.

Así que eso de que no se tenga en cuenta los términos… uff

¿Por qué no considerar entonces el desarrollo del cerebro en el ámbito escolar?

¿Esto es un intento de asesinato a mis profesores de Psicología en magisterio por infarto, no?. No es solo que los profesores de psicología en magisterio tengan que condensar y compactar varios temas o incluso asignaturas enteras en lo que les dan de tiempo, si no que encima llega el experto y dice que no lo dan. Tengo que reconocer que psicología fueron de las asignaturas que más me gustaron en la carrera y duele ver como se ningunea sus esfuerzos.

«En el futuro habrá un neuroeducador en cada colegio», afirmó el catedrático

y

De ahí que se necesite a «una persona entrenada, con una perspectiva interdisciplinar, capaz de hacer de puente entre los conocimientos que ahora tenemos del cerebro y de cómo funciona, y los maestros»

para luego rematar con un:

hoy por hoy esta disciplina «no se enseña de forma reglada en España, algún día esto cambiará». En este sentido, criticó los actuales planes de estudio universitarios de Magisterio.

Pero a ver Sr. Mora, en que quedamos, ¿necesitamos un profesional nuevo, recién salido de la chistera o unos maestros mejorados vía ‘neuro‘? Por que no sé usted, pero creo que el profesional interdisciplinar que hace de puente entre lo neuro y los maestros actualmente se llama Psicólogo de la educación o Psicopedagogo.

Quizás esta sugiriendo un nuevo master, cuyos contenidos sean un repaso de la psicobiología implicada en la educación.

Personalmente yo descartaría para sus futuros profesionales:

  • Neuropliscologo de la neuroeducación
  • Neuropsicopedagogo o
  • Psiconeuropedagogo

Demasiado largas, demasiado rimbombantes y por supuesto, demasiado neuro. Pero bueno, sigamos:

«recordamos mejor lo que se sale de la rutina, lo que tiene una impregnación y un color emocional»

En esto no tengo pegas, es más, en cualquier guía de mnemotecnia es lo que te indican que hay que hacer, nada nuevo bajo el sol y por supuesto, nada que ver con lo neuro. Esto los estudiantes del PIR lo usan a diario, pero no por ello son neuroestudiantes de neuroPIR. Para terminar me ha hecho gracia el guiño a la mediación al final del articulo:

“La meditación transforma el cableado cerebral. Supone un entrenamiento para rechazar lo que no interesa, para concentrarse y vencer las distracciones”.

Me asombra lo empecinado que esta el mundo en sobredimensionar las capacidades de la plasticidad neuronal. Ese “transforma el cableado cerebral” no se si de da cuenta de lo peligroso que puede ser jugar a transformar el cableado… epilepsia, esquizofrenia, muerte. Alguna de las cosas que pasan si “decides” borrar o esculpir las neuronas equivocadas. Además, ¿por que no habla de los peligros de la meditación como la reducción de la creatividad?

neuroPD.

No entiendo a que viene obsesionarse tanto con lo ‘neuro’, cuando lo nuestro es estudiar las conductas. A este ritmo dejarán de ser psicólogos para terminar siendo neurólogos. No digo que no sea necesario estudiar o tener en cuenta la conducta a nivel biológico, pero tratar de controlar la conducta a nivel puramente biológico es absurdo cuando el ambiente juega un papel tan importante, a fin de cuentas que rayos es un cerebro sin un ambiente con el que interactuar.

eduPD.

En el enlace pueden encontrar el currículo de infantil en Castilla y Leon.

http://www.educa.jcyl.es/es/curriculo/segundo-ciclo-educacion-infantil

 

Acaba de salir en Europapress la noticia sobre un video realizado por unos jóvenes que realizaron en Suiza  un “experimento” que consistía en una pareja de actores donde el hombre agredía a la mujer.

El video muestra como distintas personas tratan de ignorar la escena que se desarrolla a pocos centrimetros de ellos esperando que el ascensor llegue a su destino.

Como bien dicen en la noticia no tiene valor científico y por lo tanto el video no tiene ni fiabilidad ni validez. Como publicidad envía un mensaje muy claro [Hay que hacer algo por que se simula una agresión en un ascensor y nadie hace nada], otra cosa es que ese mensaje sea verdad.

Creo que hay que tener en cuenta varías cosas antes de juzgar a los participantes del experimento como por ejemplo saber un poco como funcionan las conductas de ayuda, por que, reconozcámoslo, ayudar a alguien donde el coste de hacerlo sea elevado donde los beneficios no lo sean… solo lo hacen los héroes y eso no es que abunde.

Como ya expliqué en este post que escribí sobre las conductas de ayuda no es tan fácil tomar una decisión siendo un espectador que sabiendo tu pellejo en juego.

Estoy seguro que si preguntamos a los participantes por que no ayudaron a la mujer no dirán que por que es normal o esta bien que un hombre maltrate a una mujer. Creo (o más bien quiero creer) que la mujer mayor no ayudo por que no se sentía capaz, el joven les dio la espalda por que no quería arriesgarse a ser agredido o por que no se sentía capaz de defenderse…

Más importante que mostrar que no se movieron, sería más importante que les preguntarán al salir, ¿por qué no lo hicieron?

Hoy me he levantando inspirado, con muchas ganas de ver Interstellar y tras el exitoso aterrizaje de Philae en cometa 67P, mi musa se ha empeñado que en la situación actual de la psicología, a ésta se la puede comparar con un agujero negro. Así que allá vamos, y espero que disfrutemos del viaje.

Supongo que para esta metáfora solo necesitamos la idea general que tenemos todos sobre lo que es un agujero negro: “Un algo tremenderrimamente grande que si la luz se acerca lo suficiente se ve atraída por la fuerza de gravedad y ya no escapa.”

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Tenia ganas de escribir una entrada sobre esto y las dudas de @Barbijaputa sobre mi forma de actuar ante la noticia de la supuesta violación de una joven en Málaga me ha animado a escribirla:

Es deporte en las redes sociales que cuando surge la noticia de un hecho trágico como un asesinato o una violación mucha gente  se apunta al linchamiento del ‘presunto’ agresor. Pido perdón por escribir ‘presunto’, sé que cuando sale la noticia se da el trato de culpable al sospechoso porque en los titulares hay que ahorrar espacio, aunque supongo que también hay un poco de eso de darle algo de vidilla a la justicia, aunque sea la de la marabunta social de internet.

Cuando me entere de la noticia de la violación en las ferias de Malaga, lamenté que cosas así sigan sucediendo y en la falta de pedagogía existente, pensé en los esfuerzos que se realizan y que merece la pena compartir como esta publicidad:

Si tienes que usar la fuerza es violación.

Al poco, ví un argumento magistral resumido en  140 caracteres explicando lo ridículo de culpar a la víctima de una violación:

Estrategia que precisamente es la que el gobierno emplea sin terminar de acertar cual tiene que ser el verdadero objetivo, como los 10 consejos básicos para evitar una violación traducidos en esceptica.org:

  1. No pongas drogas en las bebidas de las mujeres.
  2. Si ves a una mujer caminando sola por la calle, déjala tranquila.
  3. Si te detienes para ayudar a una mujer cuyo automóvil se ha averiado, recuerda no violarla.
  4. Si estás en un ascensor y una mujer entra, no la violes.
  5. Nunca te cueles en la casa de una mujer por una ventana o puerta sin pestillo. No la asaltes en el aparcamiento, ni la violes.
  6. ¡Pide ayuda a tus amigos! Si eres incapaz de abstenerte de agredir personas, pide a un amigo que te acompañe cuando estés en lugares públicos.
  7. No te olvides: no es sexo si lo haces con alguien dormido o inconsciente. ¡Es violación!
  8. Lleva contigo un silbato si te preocupa que puedas atacar a alguien “por accidente”. Puedes entregárselo a la persona con la que estés para que pida ayuda.
  9. No lo olvides: la honestidad es la mejor política. Si tienes la intención de tener sexo más tarde con tu cita independientemente de lo que ella quiera, dile directamente que existe una alta probabilidad de que la violes. Si no comunicas tus intenciones, ella podría tomarlo como una señal de que no planeas violarla e, inadvertidamente, sentirse a salvo.
  10. ¡No violes!

Y sobre todo pensé en un hombre: Diego, su hijastra y un crimen que no fue más que un accidente.

No sé si os acordaréis, de esto hace ya 5 años:

(5.11.2009) Detienen a un hombre por causar lesiones y quemaduras a una niña de tres años.

Como puede ser que alguien haga algo así a una criatura de 3 años. No lograba explicármelo.

(27.11.2009) Fallece la niña de tres años agredida por el novio de su madre en Tenerife.

Si, yo también pensé que el que tenia que morir era él y no la niña. Aún recuerdo la bilis, el odio, el brinco que pegue de la silla de la mala hostia que me entró. Tenía las pruebas delante de mi, los periódicos lo decían y se habían filtrado informes, no necesitaba más pruebas que los titulares para considerar a ese hombre la escoria más abyecta de este país.

(02.12.2009) El acusado por error de maltratar a la niña de Tenerife: “Me han tratado peor que a un terrorista”.

Inocente, yo que había deseado lo peor a esa persona… es inocente. Con todo lo que se fue filtrando, partes medicos, sospechas, detenciones… y al final, no fui más que un títere de mis sentimientos y los titulares. Me erigí en juez, jurado y verdugo… de un INOCENTE.

Me lo tomé muy a pecho, aprendí por las malas que no puedo juzgar basándome en titulares donde las palabras supuesto y sospechoso solo aparecen en el texto de la noticia. Me prometí que no volvería a juzgar a nadie en casos donde mis emociones o mi ideología no me permitieran ser lo más objetivo posible a la hora de formarme una opinión, por muchas pruebas y artículos que leyera, esperaría a que alguien con autoridad en el tema se pronunciara. Preferiblemente, la justicia.

Si, es arriesgado fiarse de la justicia porque también falla, es lenta, muchas veces ofrece una justicia que no entendemos en lugar de la venganza que deseamos. Pero la experiencia me dice que falla mucho menos que los opinólogos de Twitter y Facebook, y que respeta a ambas partes, tanto víctimas como agresores, por mucho que en nuestras entrañas los deshumanicemos y sean monstruos para que sea más fácil odiarlos, no dejan de ser personas con derechos.

A @Barbijaputa le parece que mi forma de actuar en estos casos más que sensata y lógica con los datos que tengo es:

No alimentaré esa ira ni en mi mismo ni en otros juzgando y compartiendo una opinión públicamente que puede ser errada. No se puede condenar una violación o un homicidio teniendo por prueba el mero hecho de que haya salido en las noticias o que así lo diga un titular. Hasta que las noticias no hablen de un juez que diga o sentencie o como mínimo desaparezca la palabra presunto o sospechoso más allá del titular, prefiero callar. Lo hice en el caso de José Breton y no por eso cometí un error.

Yo ya condené a un inocente, y ya son demasiados.

Todo comenzó de la forma mas inocentemente posible, el CM de @Aula_Joven plantea un debate:

El enlace llevaba a un articulo llamado “Coaching y/o psicología”. Reconozco que empieza bien, hablando de como se inició el coaching en EEUU para mejorar el rendimiento de un deportista (quien no lo sepa en inglés un “coach” es lo que en España llamamos “entrenador”). Esta practica se extendió y llegó al mundo empresarial. 

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